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Assertivité

Communication interpersonnelle : êtes-vous assertif ?

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Communication interpersonnelle : êtes-vous assertif ? Qu’est-ce que l’assertivité ?

L’assertivité est une attitude de communication qui permet d’exprimer ses sentiments et de défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres.  Elle permet ainsi d’ancrer les relations dans un rapport gagnant-gagnant , et donc d’améliorer les relations interpersonnelles avec ses collaborateurs. Il existe quatre attitudes naturelles de communication :

  • l’agressivité, la domination
  • la soumission, la fuite
  • la manipulation
  • l’assertivité

L’assertivité permet d’éviter les trois autres types d’attitudes qui ont des effets négatifs sur la communication et qui sont source de tensions et bien souvent d’incompréhension. Une personne utilisant lassertivité pour communiquer se servira d’un vocabulaire neutre et objectif, et son message apparaîtra comme clair, posé et direct, sans offenser son interlocuteur. Pour cela, certains leviers sont utilisés tels que l’écoute active via la reformulation ou le questionnement, mais aussi la négociation, et la confiance. Une personne assertive aura d’ailleurs tendance à être plus confiante en ses capacités à exprimer un besoin, une demande, une remarque, ou un refus.

La méthode DESC est une des techniques aidant à avoir une attitude assertive : quelque soit la situation, la personne devra suivre les étapes suivantes pour communiquer : D : Décrire les faits, la situation, le contexte E : Exprimer ses sentiments, sa demande, son ressenti en La suite >