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Gestion du stress

Dialoguer sans anxiété : dites adieu au stress !

Le management au quotidien implique de se confronter aux autres, par des liens hiérarchiques ou le travail d’équipe par exemple. Or l’entreprise est un lieu où les personnalités sont souvent exacerbées et le conflit peut éclater facilement.

Meltis forme les managers, employés, et dirigeants à gérer leur stress et devenir des éléments indispensables pour apaiser les tensions, réguler les conflits et maintenir un dialogue calme et serein dans un climat de tension.

Perdez vos mauvaises habitudes !

Certes Le café, le manque d’exercice, la procrastination entre autres, sont des facteurs de stress, mais souvent le travail se situe ailleurs : gestion du temps, comprendre les autres, affirmation de soi, affronter les difficultés…
Meltis vous aidera à lister vos propres sources de contrariété, pour apprendre à les gérer et  les transformer en source de stress positif pour vous et vos équipes.